
WBBF - Federação Mundial de Fisiculturismo
Campeonato Estadual WBBF/RJ

A base do fisiculturismo de alto nível no Estado do Rio de Janeiro
O Campeonato Estadual da WBBF Rio de Janeiro é muito mais do que uma competição: é a consagração de talentos, o reconhecimento do esforço e dedicação de atletas que se destacam no cenário do fisiculturismo estadual e uma verdadeira vitrine para o futuro do esporte no Brasil e no mundo.
Organizado pela Federação WBBF/RJ, sob a presidência de Alice Aguiar, o evento representa o marco oficial do calendário estadual da federação e tem como principal objetivo promover, valorizar e reconhecer os atletas fluminenses que vêm se preparando com disciplina, ética e paixão pelo fisiculturismo.
Trata-se de uma competição classificatória, fundamental para quem deseja seguir rumo aos grandes palcos nacionais e internacionais. Atletas que se destacam no Estadual ganham visibilidade, pontuação e prestígio que podem levá-los a disputar o Campeonato Brasileiro, o Sul-Americano e demais eventos internacionais promovidos pela WBBF Global.
Em 2025, o palco da grande disputa será a Vila Olímpica de Duque de Caxias, um dos espaços esportivos mais importantes da Baixada Fluminense, que oferece excelente infraestrutura para receber atletas, público e equipe técnica. A competição acontece no dia 13 de setembro, e promete reunir os maiores nomes do fisiculturismo do estado.

Reconhecimento, oportunidades e evolução
Participar do Campeonato Estadual é essencial para a carreira de qualquer atleta filiado à WBBF/RJ. O título estadual agrega valor ao currículo do competidor, além de abrir portas para patrocínios, convidados especiais em workshops e eventos e inserção em um ambiente de crescimento contínuo.
Além disso, o evento é uma oportunidade ímpar para novos talentos. Muitos atletas que hoje competem em alto nível internacional começaram exatamente nesse palco, sendo revelados para o Brasil e o mundo após conquistas estaduais.
Estrutura e compromisso com a excelência
A cada edição, o Campeonato Estadual WBBF/RJ cresce em estrutura, visibilidade e nível técnico. A organização da competição é pautada pela excelência, com arbitragem profissional, estrutura de palco de alto padrão, ambiente seguro, divulgação em mídias especializadas e cobertura oficial da federação. Tudo é pensado para que os atletas possam se apresentar em seu melhor desempenho, com respeito ao esporte e ao público.


A importância da filiação e da preparação
A participação no Campeonato Estadual é exclusiva para atletas filiados à WBBF/RJ, sendo necessária a regularização junto à federação e o cumprimento dos critérios de inscrição. A preparação adequada, tanto física quanto mental, é fortemente incentivada, e a federação busca sempre manter canais de orientação, cursos, palestras e ações educativas, a fim de preparar seus atletas de forma completa e responsável.
Regulamento Oficial WBFF Rio de Janeiro
Bem-vindo ao regulamento oficial das categorias WBFF. Aqui você encontra todos os detalhes essenciais sobre critérios de avaliação, vestimentas e apresentação no palco para garantir que você esteja 100% preparado para o nosso campeonato.
CATEGORIAS MASCULINAS
Bodybuilding
Critérios de Avaliação:
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Densidade muscular;
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Volume muscular;
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Definição muscular;
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Harmonia (linha do corpo em forma X);
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Simetria.
Vestimentas dos Atletas:
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Sunga (2 cm na lateral, cobrir metade do glúteo);
-
Cores sólidas (qualquer cor, mas apenas uma cor);
-
Com exceção do anel de casamento, os competidores não poderão estar vestidos com tênis, óculos, relógios, braceletes, piercing, pingentes.
Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e na final apresentação
individual com coreografia.
-
De frente ou frontal;
-
¼ de volta para direita (atleta mostra perfil esquerdo);
-
De costas;
-
¼ de volta para esquerda (atleta mostra perfil direito).
Poses Compulsórias:
-
Frente: Duplo bíceps, expansão dorsal, melhor lado peitoral.
-
Costas: Duplo bíceps, expansão dorsal.
-
Lado: Peitoral, tríceps.
-
Outras: Abdominais e coxas, mais musculoso.
Body Up (Tipo Body Muscle)
Critérios de Avaliação:
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Volume moderado;
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Simetria corporal;
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Massa muscular, a medição da força muscular;
-
Análise da composição corporal (percentual de massa magra e gordura);
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Avaliação funcional;
-
Beleza e presença de palco.
Vestimentas dos Atletas:
-
Sunga (sungão) de cor única;
-
Não é permitido logomarca que se destaque;
-
Sem sapatos, tênis ou chinelo; 19:3.
Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e transições.
-
De frente ou frontal;
-
¼ de volta para direita (atleta mostra lado esquerdo);
-
De costas;
-
¼ de volta para esquerda (atleta mostra lado direito).
Classic
Critérios de Avaliação:
-
Densidade muscular;
-
Volume muscular;
-
Definição muscular;
-
Harmonia (linha em X);
-
Simetria.
Vestimentas dos Atletas:
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Sunga estilo liso (cor única) com 8 a 12 cm na lateral, cobrindo todo o glúteo máximo e toda a área frontal;
-
Não será permitido ornamentos nas roupas;
-
Sem relógio, pingentes ou qualquer tipo de joia;
-
Aliança de casamento é a única exceção.
Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e na final apresentação
individual com coreografia.
-
De frente ou frontal;
-
¼ de volta para direita (atleta mostra perfil esquerdo);
-
De costas;
-
¼ de volta para esquerda (atleta mostra perfil direito).
Poses Compulsórias:
-
Frente: Duplo bíceps, melhor lado peitoral.
-
Costas: Duplo bíceps.
-
Lado: Peitoral.
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Outras: Abdominais e coxas, pose clássica favorita (escolha do atleta).
Super Body (Culturismo Clássico)
Critérios de Avaliação:
-
Densidade muscular;
-
Volume muscular;
-
Definição muscular;
-
Harmonia (linha em X);
-
Simetria.
Vestimentas dos Atletas:
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Sunga, que deve ser de cor única, opaca e sem detalhes como brilho, rendas ou bordados, ter pelo menos 1cm a 4cm na lateral cobrindo, no mínimo, metade dos glúteos máximos e toda a área frontal;
-
Não serão permitidos ornamentos nas roupas, joias ou acessórios. A única exceção será aliança de casamento.
Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e na final apresentação
individual com coreografia.
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De frente ou frontal;
-
¼ de volta para direita (atleta mostra perfil esquerdo);
-
De costas;
-
¼ de volta para esquerda (atleta mostra perfil direito).
Poses Compulsórias:
-
Frente: Duplo bíceps de frente, expansão de dorsal de frente, bíceps e peitoral melhor.
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Lado: Duplo bíceps de costas, expansão de dorsal de costas, tríceps melhor lado e abdominal e coxa.
Men's Physique
Critérios de Avaliação:
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Ombros e costas largas;
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Boa definição e densidade muscular;
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Cintura fina;
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Harmonioso (linha do tronco em V) sem avaliação das pernas analisando lacrimal e a panturrilha;
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Proporção e simetria;
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Beleza e simpatia.
Vestimentas dos Atletas:
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Bermuda deve ser de modelo surfista, com comprimento 2 dedos acima dos joelhos; a cor e material são escolhas do atleta;
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Não é permitido logomarca que se destaque e não exibir patrocinadores;
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Sem relógio, pingentes ou qualquer tipo de joia, exceto a aliança de casamento;
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Sem sapatos, tênis ou chinelo.
Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e transições.
-
De frente ou frontal;
-
¼ de volta para direita (atleta mostra lado esquerdo);
-
De costas;
-
¼ de volta para esquerda (atleta mostra lado direito).
CATEGORIAS FEMININAS
Body Shape
Critérios de Avaliação:
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Volume moderado;
-
Simetria corporal;
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Harmônico (se encaixando no corpo como um todo em formato de um leve X);
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Densidade e definição;
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Beleza e presença de palco.
Vestimentas dos Atletas:
-
Sunga (sungão) de cor única;
-
Não é permitido logomarca que se destaque;
-
Sem sapatos, tênis ou chinelo; 19:3.
Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e transições.
-
De frente ou frontal;
-
¼ de volta para direita (atleta mostra lado esquerdo);
-
De costas;
-
¼ de volta para esquerda (atleta mostra lado direito).
Women's Physique
Critérios de Avaliação:
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Desenvolvimento Muscular: As atletas devem apresentar um desenvolvimento muscular significativo, com ênfase em definições notáveis, especialmente nos quadríceps, que devem estar bem marcados e ter cortes profundos. A musculatura deve estar em máxima evidência, mas sem comprometer a estética feminina.
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Proporção: A boa proporção entre os membros inferiores e superiores é essencial, garantindo que o visual seja harmônico. A relação entre as diferentes partes do corpo deve ser equilibrada, proporcionando uma silhueta atraente.
Vestimentas das Atletas:
-
Biquíni: As competidoras devem usar biquíni de duas peças, onde a parte inferior não deve ser excessivamente rebaixada, cobrindo pelo menos um terço do glúteo. Todos os biquínis devem ser de bom gosto e estilizados, complementando o físico da atleta.
-
Calçados: As competidoras se apresentam descalças para destacar suas pernas e pés.
-
Acessórios: Joias são permitidas, desde que discretas e elegantes.
Apresentação:
-
Quarto de Voltas: Durante essa fase, cada competidora é chamada individualmente em ordem numérica para realizar as seguintes poses:
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Pose de frente para os árbitros;
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Quarto de volta para a direita - perfil esquerdo;
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Quarto de volta para a direita - pose de costas;
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Quarto de volta para a direita - perfil direito;
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Quarto de volta para a direita - pose de frente novamente.
Poses Compulsórias:
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As atletas devem demonstrar as seguintes poses:
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Duplo bíceps de frente (com mãos abertas);
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De lado peitoral (cotovelos estendidos);
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Duplo bíceps de costas (com mãos abertas);
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De lado tríceps;
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Abdominais e coxas.
Wellness
Critérios de Avaliação:
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Pequena hipertrofia muscular no físico;
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Abdômen marcados, mas sem profundidade;
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Pernas com volume e pouca marcação;
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Glúteos volumosos sem flacidez;
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Harmoniosa (diferente pois deverá ser menor em cima e maior embaixo);
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Beleza, cabelo, maquiagem, simpatia e sensualidade.
Vestimentas das Atletas:
-
Biquíni: As competidoras deverão se apresentar com biquíni duas peças, onde a parte inferior não deve ser excessivamente rebaixada, cobrindo pelo menos um terço do glúteo. Todos os biquínis devem ser de bom gosto e estilizados, complementando o físico da atleta.
-
Calçados: As competidoras se apresentam descalças para destacar suas pernas e pés.
-
Acessórios: Joias são permitidas, desde que discretas e elegantes.
Apresentação:
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Pose de frente para os árbitros, com uma das mãos na cintura;
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Lado esquerdo para os árbitros;
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Costa para os árbitros, inclinando levemente o tronco e ajustando os cabelos para que não escondam as costas;
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Caminhada ao fundo do palco;
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Lado direito para os árbitros, no fundo do palco;
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De frente para os árbitros, no fundo do palco; e
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Retornar à linha central do palco.
Musa Fitness
Critérios de Avaliação:
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O físico deve ser atlético, proporcional, levemente definido e simétrico. Uma cintura fina é bem vista, e um baixo percentual de gordura contribui para um abdômen levemente marcado.
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Glúteos: firmes e volumosos, eles devem estar bem definidos, sem balançar excessivamente durante a apresentação.
Vestimentas das Atletas:
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Tênis, meias, short e top: short deve cobrir pelo menos 2/3 do glúteo e não mais que a metade da coxa.
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Meia: deve ficar no máximo até o início da panturrilha.
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Tênis: obrigatório, com solado de altura máxima de 3 cm, cano longo e permitido até o fim da panturrilha.
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Acessórios permitidos: brinco, colar, pulseira, relógio, piercing desde que estejam em harmonia.
Apresentação:
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Pose de frente para os árbitros, com uma das mãos na cintura;
-
Lado esquerdo para os árbitros;
-
Costa para os árbitros, inclinando levemente o tronco e ajustando os cabelos para que não escondam as costas;
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Caminhada ao fundo do palco;
-
Lado direito para os árbitros, no fundo do palco;
-
De frente para os árbitros, no fundo do palco; e
-
Retornar à linha central do palco.
Musa Praia
Critérios de Avaliação:
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Beleza Facial: É essencial que as competidoras apresentem um sorriso cativante, carisma e desenvoltura. A confiança e graça ao desfilar são fundamentais, com uma apresentação cheia de energia e que seja bem sucinta.
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Bronzeado: Deve ser natural, para ressaltar a saúde e a beleza da pele.
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Maquiagem e Cabelo: A feminilidade é importante. A maquiagem deve realçar a beleza natural, e o cabelo deve estar bem estilizado.
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Pele: A presença de irregularidades, como espinhas, manchas ou foliculite, podem prejudicar a avaliação.
Vestimentas das Atletas:
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Biquíni: As competidoras devem usar biquíni de praia simples, sem pedras ou enfeites.
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Calçados: O uso de salto-alto é obrigatório, sem especificações de altura. Saltos tipo plataforma são permitidos.
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Acessórios: Joias são permitidas, desde que escolhidas com bom gosto.
Apresentação:
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Pose de frente para os árbitros, com uma das mãos na cintura;
-
Lado esquerdo para os árbitros;
-
Costa para os árbitros, inclinando levemente o tronco e ajustando os cabelos para que não escondam as costas;
-
Caminhada ao fundo do palco;
-
Lado direito para os árbitros, no fundo do palco;
-
De frente para os árbitros, no fundo do palco; e
-
Retornar à linha central do palco.
Bikini
Critérios de Avaliação:
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Além do físico, a beleza facial, o cabelo, a simpatia e a confiança são fundamentais.
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Uso de pintura artificial deverá ser realizada com cuidado para não descaracterizar a aparência natural. O cabelo pode ser estilizado.
Vestimentas das Atletas:
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Biquíni: As competidoras devem usar biquíni duas peças (parte inferior não deve ser muito rebaixada) e a troncha deve cobrir 1/3 do glúteo. Todos devem ser de bom gosto.
-
O cabelo pode ser estilizado.
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Calçados: As sandálias deverão ter altura do salto de 12cm a 16 cm (aprox). Salto tipo anabela não é permitido.
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Acessórios: Joias são permitidas, desde que discretas e elegantes.
-
Espera-se que as atletas tenham um bronzeado natural e saudável. Uso de pintura artificial deverá ser realizado com cuidado para não descaracterizar aparência natural. O uso de glitter ou similares não serão permitidos.
Apresentação:
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As primeiras comparações, que serão realizadas através das poses de frente e de costas, terão liquidez e harmonia na transição das poses em realizar movimentações suaves. As finalistas serão julgadas através das poses de frente e de costas e realizarão caminhada até o fundo do palco, parada de costas, rotação para frente e retornando e frente do palco.
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Serão avaliados a firmeza dos glúteos e desenvoltura da caminhada.
Figure
Critérios de Avaliação:
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Aspecto Geral: As atletas desta categoria, devem ter um físico atlético que transmita força e feminilidade. A silhueta ideal tem uma ênfase na largura do tronco dando a impressão da forma em “Y”, onde os ombros e as costas estão mais desenvolvidos.
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Musculatura: O grau da musculatura deve ser moderado, com separação muscular visível, mas sem estrias. Deve-se observar que a aparência geral não deve parecer exagerada, mantendo a elegância característica da categoria.
Vestimentas das Atletas:
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Biquíni: As competidoras devem usar biquíni de duas peças. A parte inferior não deve ser excessivamente rebaixada e deve cobrir pelo menos um terço do glúteo. Todos os biquínis devem ser escolhidos com bom gosto e refletir a elegância da competição.
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Calçados: As sandálias devem ter um salto de 10 cm na parte da frente e 120 mm na parte de trás. O uso de saltos tipo anabela não é permitido. O calçado deve complementar a apresentação e destacar a elegância da atleta.
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Acessórios: Joias são permitidas, desde que sejam discretas e de bom gosto, acrescentando um toque de sofisticação sem desviar a atenção do físico.
Apresentação:
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Primeiro Julgamento: As atletas deverão entrar uma a uma, caminhar para o centro do palco e realizar o quarto de volta e pose de frente para os árbitros no local indicado, e depois ser direcionado para o lado do palco.
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Quarto de Voltas: Cada competidora é chamada individualmente em ordem numérica para realizar as seguintes poses:
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Pose de frente para os juizes;
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Quarto de volta para a direita - perfil esquerdo;
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Quarto de volta para a direita - pose de costas;
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Quarto de volta para a direita - perfil direito;
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Quarto de volta para a direita - pose de frente novamente.
O esporte que transforma vidas
Mais do que uma competição, o Campeonato Estadual representa a essência do fisiculturismo como ferramenta de transformação. A dedicação necessária para chegar ao palco reflete valores como disciplina, superação, autoestima e perseverança, que ultrapassam os limites físicos e impactam diretamente na vida pessoal de cada atleta.
A WBBF Rio de Janeiro acredita no potencial do esporte para formar grandes atletas e melhores seres humanos.