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levantador de pesos

WBBF - Federação Mundial de Fisiculturismo

Campeonato Estadual WBBF/RJ

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A base do fisiculturismo de alto nível no Estado do Rio de Janeiro

O Campeonato Estadual da WBBF Rio de Janeiro é muito mais do que uma competição: é a consagração de talentos, o reconhecimento do esforço e dedicação de atletas que se destacam no cenário do fisiculturismo estadual e uma verdadeira vitrine para o futuro do esporte no Brasil e no mundo.

Organizado pela Federação WBBF/RJ, sob a presidência de Alice Aguiar, o evento representa o marco oficial do calendário estadual da federação e tem como principal objetivo promover, valorizar e reconhecer os atletas fluminenses que vêm se preparando com disciplina, ética e paixão pelo fisiculturismo.

Trata-se de uma competição classificatória, fundamental para quem deseja seguir rumo aos grandes palcos nacionais e internacionais. Atletas que se destacam no Estadual ganham visibilidade, pontuação e prestígio que podem levá-los a disputar o Campeonato Brasileiro, o Sul-Americano e demais eventos internacionais promovidos pela WBBF Global.

Em 2025, o palco da grande disputa será a Vila Olímpica de Duque de Caxias, um dos espaços esportivos mais importantes da Baixada Fluminense, que oferece excelente infraestrutura para receber atletas, público e equipe técnica. A competição acontece no dia 13 de setembro, e promete reunir os maiores nomes do fisiculturismo do estado.

Reconhecimento, oportunidades e evolução

Participar do Campeonato Estadual é essencial para a carreira de qualquer atleta filiado à WBBF/RJ. O título estadual agrega valor ao currículo do competidor, além de abrir portas para patrocínios, convidados especiais em workshops e eventos e inserção em um ambiente de crescimento contínuo.

Além disso, o evento é uma oportunidade ímpar para novos talentos. Muitos atletas que hoje competem em alto nível internacional começaram exatamente nesse palco, sendo revelados para o Brasil e o mundo após conquistas estaduais.

Estrutura e compromisso com a excelência

A cada edição, o Campeonato Estadual WBBF/RJ cresce em estrutura, visibilidade e nível técnico. A organização da competição é pautada pela excelência, com arbitragem profissional, estrutura de palco de alto padrão, ambiente seguro, divulgação em mídias especializadas e cobertura oficial da federação. Tudo é pensado para que os atletas possam se apresentar em seu melhor desempenho, com respeito ao esporte e ao público.

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A importância da filiação e da preparação

A participação no Campeonato Estadual é exclusiva para atletas filiados à WBBF/RJ, sendo necessária a regularização junto à federação e o cumprimento dos critérios de inscrição. A preparação adequada, tanto física quanto mental, é fortemente incentivada, e a federação busca sempre manter canais de orientação, cursos, palestras e ações educativas, a fim de preparar seus atletas de forma completa e responsável.

Regulamento Oficial WBFF Rio de Janeiro

Bem-vindo ao regulamento oficial das categorias WBFF. Aqui você encontra todos os detalhes essenciais sobre critérios de avaliação, vestimentas e apresentação no palco para garantir que você esteja 100% preparado para o nosso campeonato.

CATEGORIAS MASCULINAS

Bodybuilding

 

  Critérios de Avaliação:

  • Densidade muscular;

  • Volume muscular;

  • Definição muscular;

  • Harmonia (linha do corpo em forma X);

  • Simetria.

  Vestimentas dos Atletas:

  • Sunga (2 cm na lateral, cobrir metade do glúteo);

  • Cores sólidas (qualquer cor, mas apenas uma cor);

  • Com exceção do anel de casamento, os competidores não poderão estar vestidos com tênis, óculos, relógios, braceletes, piercing, pingentes.

  Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e na final apresentação 

  individual  com coreografia.

  • De frente ou frontal;

  • ¼ de volta para direita (atleta mostra perfil esquerdo);

  • De costas;

  • ¼ de volta para esquerda (atleta mostra perfil direito).

  Poses Compulsórias:

  • Frente: Duplo bíceps, expansão dorsal, melhor lado peitoral.

  • Costas: Duplo bíceps, expansão dorsal.

  • Lado: Peitoral, tríceps.

  • Outras: Abdominais e coxas, mais musculoso.

 

Body Up (Tipo Body Muscle)

 

  Critérios de Avaliação:

  • Volume moderado;

  • Simetria corporal;

  • Massa muscular, a medição da força muscular;

  • Análise da composição corporal (percentual de massa magra e gordura);

  • Avaliação funcional;

  • Beleza e presença de palco.

  Vestimentas dos Atletas:

  • Sunga (sungão) de cor única;

  • Não é permitido logomarca que se destaque;

  • Sem sapatos, tênis ou chinelo; 19:3.

  Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e transições.

  • De frente ou frontal;

  • ¼ de volta para direita (atleta mostra lado esquerdo);

  • De costas;

  • ¼ de volta para esquerda (atleta mostra lado direito).

 

Classic

 

  Critérios de Avaliação:

  • Densidade muscular;

  • Volume muscular;

  • Definição muscular;

  • Harmonia (linha em X);

  • Simetria.

  Vestimentas dos Atletas:

  • Sunga estilo liso (cor única) com 8 a 12 cm na lateral, cobrindo todo o glúteo máximo e toda a área frontal;

  • Não será permitido ornamentos nas roupas;

  • Sem relógio, pingentes ou qualquer tipo de joia;

  • Aliança de casamento é a única exceção.

  Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e na final apresentação     

  individual    com coreografia.

  • De frente ou frontal;

  • ¼ de volta para direita (atleta mostra perfil esquerdo);

  • De costas;

  • ¼ de volta para esquerda (atleta mostra perfil direito).

  Poses Compulsórias:

  • Frente: Duplo bíceps, melhor lado peitoral.

  • Costas: Duplo bíceps.

  • Lado: Peitoral.

  • Outras: Abdominais e coxas, pose clássica favorita (escolha do atleta).

 

Super Body (Culturismo Clássico)

 

  Critérios de Avaliação:

  • Densidade muscular;

  • Volume muscular;

  • Definição muscular;

  • Harmonia (linha em X);

  • Simetria.

  Vestimentas dos Atletas:

  • Sunga, que deve ser de cor única, opaca e sem detalhes como brilho, rendas ou bordados, ter pelo menos 1cm a 4cm na lateral cobrindo, no mínimo, metade dos glúteos máximos e toda a área frontal;

  • Não serão permitidos ornamentos nas roupas, joias ou acessórios. A única exceção será aliança de casamento.

  Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e na final apresentação         

  individual  com coreografia.

  • De frente ou frontal;

  • ¼ de volta para direita (atleta mostra perfil esquerdo);

  • De costas;

  • ¼ de volta para esquerda (atleta mostra perfil direito).

  Poses Compulsórias:

  • Frente: Duplo bíceps de frente, expansão de dorsal de frente, bíceps e peitoral melhor.

  • Lado: Duplo bíceps de costas, expansão de dorsal de costas, tríceps melhor lado e abdominal e coxa.

 

Men's Physique

 

  Critérios de Avaliação:

  • Ombros e costas largas;

  • Boa definição e densidade muscular;

  • Cintura fina;

  • Harmonioso (linha do tronco em V) sem avaliação das pernas analisando lacrimal e a panturrilha;

  • Proporção e simetria;

  • Beleza e simpatia.

  Vestimentas dos Atletas:

  • Bermuda deve ser de modelo surfista, com comprimento 2 dedos acima dos joelhos; a cor e material são escolhas do atleta;

  • Não é permitido logomarca que se destaque e não exibir patrocinadores;

  • Sem relógio, pingentes ou qualquer tipo de joia, exceto a aliança de casamento;

  • Sem sapatos, tênis ou chinelo.

  Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e transições.

  • De frente ou frontal;

  • ¼ de volta para direita (atleta mostra lado esquerdo);

  • De costas;

  • ¼ de volta para esquerda (atleta mostra lado direito).

CATEGORIAS FEMININAS

Body Shape

 

   Critérios de Avaliação:

  • Volume moderado;

  • Simetria corporal;

  • Harmônico (se encaixando no corpo como um todo em formato de um leve X);

  • Densidade e definição;

  • Beleza e presença de palco.

       Vestimentas dos Atletas:

  • Sunga (sungão) de cor única;

  • Não é permitido logomarca que se destaque;

  • Sem sapatos, tênis ou chinelo; 19:3.

   Apresentação: Os atletas se apresentam com ¼ de voltas, com poses compulsórias e transições.

  • De frente ou frontal;

  • ¼ de volta para direita (atleta mostra lado esquerdo);

  • De costas;

  • ¼ de volta para esquerda (atleta mostra lado direito).

 

Women's Physique

 

   Critérios de Avaliação:

  • Desenvolvimento Muscular: As atletas devem apresentar um desenvolvimento muscular significativo, com ênfase em definições notáveis, especialmente nos quadríceps, que devem estar bem marcados e ter cortes profundos. A musculatura deve estar em máxima evidência, mas sem comprometer a estética feminina.

  • Proporção: A boa proporção entre os membros inferiores e superiores é essencial, garantindo que o visual seja harmônico. A relação entre as diferentes partes do corpo deve ser equilibrada, proporcionando uma silhueta atraente.

   Vestimentas das Atletas:

  • Biquíni: As competidoras devem usar biquíni de duas peças, onde a parte inferior não deve ser excessivamente rebaixada, cobrindo pelo menos um terço do glúteo. Todos os biquínis devem ser de bom gosto e estilizados, complementando o físico da atleta.

  • Calçados: As competidoras se apresentam descalças para destacar suas pernas e pés.

  • Acessórios: Joias são permitidas, desde que discretas e elegantes.

   Apresentação:

  • Quarto de Voltas: Durante essa fase, cada competidora é chamada individualmente em ordem numérica para realizar as seguintes poses:

  • Pose de frente para os árbitros;

  • Quarto de volta para a direita - perfil esquerdo;

  • Quarto de volta para a direita - pose de costas;

  • Quarto de volta para a direita - perfil direito;

  • Quarto de volta para a direita - pose de frente novamente.

   Poses Compulsórias:

  • As atletas devem demonstrar as seguintes poses:

  • Duplo bíceps de frente (com mãos abertas);

  • De lado peitoral (cotovelos estendidos);

  • Duplo bíceps de costas (com mãos abertas);

  • De lado tríceps;

  • Abdominais e coxas.

 

Wellness

 

   Critérios de Avaliação:

  • Pequena hipertrofia muscular no físico;

  • Abdômen marcados, mas sem profundidade;

  • Pernas com volume e pouca marcação;

  • Glúteos volumosos sem flacidez;

  • Harmoniosa (diferente pois deverá ser menor em cima e maior embaixo);

  • Beleza, cabelo, maquiagem, simpatia e sensualidade.

  Vestimentas das Atletas:

  • Biquíni: As competidoras deverão se apresentar com biquíni duas peças, onde a parte inferior não deve ser excessivamente rebaixada, cobrindo pelo menos um terço do glúteo. Todos os biquínis devem ser de bom gosto e estilizados, complementando o físico da atleta.

  • Calçados: As competidoras se apresentam descalças para destacar suas pernas e pés.

  • Acessórios: Joias são permitidas, desde que discretas e elegantes.

  Apresentação:

  • Pose de frente para os árbitros, com uma das mãos na cintura;

  • Lado esquerdo para os árbitros;

  • Costa para os árbitros, inclinando levemente o tronco e ajustando os cabelos para que não escondam as costas;

  • Caminhada ao fundo do palco;

  • Lado direito para os árbitros, no fundo do palco;

  • De frente para os árbitros, no fundo do palco; e

  • Retornar à linha central do palco.

 

Musa Fitness

 

   Critérios de Avaliação:

  • O físico deve ser atlético, proporcional, levemente definido e simétrico. Uma cintura fina é bem vista, e um baixo percentual de gordura contribui para um abdômen levemente marcado.

  • Glúteos: firmes e volumosos, eles devem estar bem definidos, sem balançar excessivamente durante a apresentação.

  Vestimentas das Atletas:

  • Tênis, meias, short e top: short deve cobrir pelo menos 2/3 do glúteo e não mais que a metade da coxa.

  • Meia: deve ficar no máximo até o início da panturrilha.

  • Tênis: obrigatório, com solado de altura máxima de 3 cm, cano longo e permitido até o fim da panturrilha.

  • Acessórios permitidos: brinco, colar, pulseira, relógio, piercing desde que estejam em harmonia.

  Apresentação:

  • Pose de frente para os árbitros, com uma das mãos na cintura;

  • Lado esquerdo para os árbitros;

  • Costa para os árbitros, inclinando levemente o tronco e ajustando os cabelos para que não escondam as costas;

  • Caminhada ao fundo do palco;

  • Lado direito para os árbitros, no fundo do palco;

  • De frente para os árbitros, no fundo do palco; e

  • Retornar à linha central do palco.

 

Musa Praia

 

  Critérios de Avaliação:

  • Beleza Facial: É essencial que as competidoras apresentem um sorriso cativante, carisma e desenvoltura. A confiança e graça ao desfilar são fundamentais, com uma apresentação cheia de energia e que seja bem sucinta.

  • Bronzeado: Deve ser natural, para ressaltar a saúde e a beleza da pele.

  • Maquiagem e Cabelo: A feminilidade é importante. A maquiagem deve realçar a beleza natural, e o cabelo deve estar bem estilizado.

  • Pele: A presença de irregularidades, como espinhas, manchas ou foliculite, podem prejudicar a avaliação.

  Vestimentas das Atletas:

  • Biquíni: As competidoras devem usar biquíni de praia simples, sem pedras ou enfeites.

  • Calçados: O uso de salto-alto é obrigatório, sem especificações de altura. Saltos tipo plataforma são permitidos.

  • Acessórios: Joias são permitidas, desde que escolhidas com bom gosto.

  Apresentação:

  • Pose de frente para os árbitros, com uma das mãos na cintura;

  • Lado esquerdo para os árbitros;

  • Costa para os árbitros, inclinando levemente o tronco e ajustando os cabelos para que não escondam as costas;

  • Caminhada ao fundo do palco;

  • Lado direito para os árbitros, no fundo do palco;

  • De frente para os árbitros, no fundo do palco; e

  • Retornar à linha central do palco.

 

Bikini

 

  Critérios de Avaliação:

  • Além do físico, a beleza facial, o cabelo, a simpatia e a confiança são fundamentais.

  • Uso de pintura artificial deverá ser realizada com cuidado para não descaracterizar a aparência natural. O cabelo pode ser estilizado.

  Vestimentas das Atletas:

  • Biquíni: As competidoras devem usar biquíni duas peças (parte inferior não deve ser muito rebaixada) e a troncha deve cobrir 1/3 do glúteo. Todos devem ser de bom gosto.

  • O cabelo pode ser estilizado.

  • Calçados: As sandálias deverão ter altura do salto de 12cm a 16 cm (aprox). Salto tipo anabela não é permitido.

  • Acessórios: Joias são permitidas, desde que discretas e elegantes.

  • Espera-se que as atletas tenham um bronzeado natural e saudável. Uso de pintura artificial deverá ser realizado com cuidado para não descaracterizar aparência natural. O uso de glitter ou similares não serão permitidos.

  Apresentação:

  • As primeiras comparações, que serão realizadas através das poses de frente e de costas, terão liquidez e harmonia na transição das poses em realizar movimentações suaves. As finalistas serão julgadas através das poses de frente e de costas e realizarão caminhada até o fundo do palco, parada de costas, rotação para frente e retornando e frente do palco.

  • Serão avaliados a firmeza dos glúteos e desenvoltura da caminhada.

 

Figure

 

  Critérios de Avaliação:

  • Aspecto Geral: As atletas desta categoria, devem ter um físico atlético que transmita força e feminilidade. A silhueta ideal tem uma ênfase na largura do tronco dando a impressão da forma em “Y”, onde os ombros e as costas estão mais desenvolvidos.

  • Musculatura: O grau da musculatura deve ser moderado, com separação muscular visível, mas sem estrias. Deve-se observar que a aparência geral não deve parecer exagerada, mantendo a elegância característica da categoria.

  Vestimentas das Atletas:

  • Biquíni: As competidoras devem usar biquíni de duas peças. A parte inferior não deve ser excessivamente rebaixada e deve cobrir pelo menos um terço do glúteo. Todos os biquínis devem ser escolhidos com bom gosto e refletir a elegância da competição.

  • Calçados: As sandálias devem ter um salto de 10 cm na parte da frente e 120 mm na parte de trás. O uso de saltos tipo anabela não é permitido. O calçado deve complementar a apresentação e destacar a elegância da atleta.

  • Acessórios: Joias são permitidas, desde que sejam discretas e de bom gosto, acrescentando um toque de sofisticação sem desviar a atenção do físico.

  Apresentação:

  • Primeiro Julgamento: As atletas deverão entrar uma a uma, caminhar para o centro do palco e realizar o quarto de volta e pose de frente para os árbitros no local indicado, e depois ser direcionado para o lado do palco.

  • Quarto de Voltas: Cada competidora é chamada individualmente em ordem numérica para realizar as seguintes poses:

  • Pose de frente para os juizes;

  • Quarto de volta para a direita - perfil esquerdo;

  • Quarto de volta para a direita - pose de costas;

  • Quarto de volta para a direita - perfil direito;

  • Quarto de volta para a direita - pose de frente novamente.

O esporte que transforma vidas

Mais do que uma competição, o Campeonato Estadual representa a essência do fisiculturismo como ferramenta de transformação. A dedicação necessária para chegar ao palco reflete valores como disciplina, superação, autoestima e perseverança, que ultrapassam os limites físicos e impactam diretamente na vida pessoal de cada atleta.

A WBBF Rio de Janeiro acredita no potencial do esporte para formar grandes atletas e melhores seres humanos.

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